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不要不急には読書
三連休もいつもと変わらず過ごしたしみです😅
今日は連休明けなのにオットは通院のため休み。
息子は外泊からの今日も仕事休みで帰ってくるのかも不明（笑）
おかげで読書に集中できます😊
今回も中山七里さん❣️
この作品も予想外のラストに楽しませてもらいました🤩
気に入った作家さんをとことん読んじゃうのは父と似てるかも笑笑
昨日の食事
朝食10時〜30分
糖質11.7g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆、ヨーグルト
昼食12時40分〜13時
糖質9.3g
ローソンブランパン
コーヒー
塩キャベツ、ごま、ごま油
玉子、マヨネーズ
おやつ15時30分
糖質5.6g
週末メニュー19時10分〜20時
糖質46.4g
もやし、ちりめん、酢醤油
かまぼこ
照焼きチキン
オールフリー
柿ピー
サラダせんべい
買物サボって食べるものが不足（笑）
オットのせんべいにまで手が伸びる〜🤣
夜の間食22時40分
糖質11.4g
1日の糖質84.4g