腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

大豆チップス新発売

売場を何気なく見たらオニオンペッパー味発見⁉️


新発売じゃないのー❓


ビールに合いそう❣️


さっそく買いましたよー❗️



食べてみた感想は意外と薄味?


ビールのつまみには物足りないかも?


もう少し塩味あってもいいかなぁ!


おやつかな〜🤔


大豆チップスは一袋食べても糖質5.4gがありがたいねー💕



昨日の食事


二度寝して、たっぷり寝ました(笑)


朝食10時〜20分

糖質12.5g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食13時10分〜35分

糖質8.9g.


ローソンブランパン

コーヒー

カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング



おやつ16時30分

糖質15.3g



週末メニュー19時40分〜20時10分

糖質15.1g


濃い味ゼロビール

カット野菜、ささみ、和風ドレッシング

湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ

大豆チップス



夜の間食22時40分

糖質34.6g

美味しくて一個追加(笑)




1日の糖質86.4g

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