腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

どうしたんだろう⁉︎

最近の私は何かへんです?


今度は給料日を忘れてました(笑)


我が家の給料日は24日で当日は全く気づかず!


翌日25日も買い物に外出して、クリーニング屋さんの近くのキャッシュコーナーが混んでるのを眺めていたのに?


夕方、家計簿つけてたら何かモヤモヤ?


あー給料日過ぎてるからだ❗️


主婦歴28年にして初めてのことです😅


老化?


認知症?


年末に不安です(泣)




昨日の食事


朝食8時40分〜9時20分

糖質11.9g


豆腐わかめ味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食13時30分〜14時

糖質10.8g


海草サラダ、照焼きチキン

マーガリンパン

コーヒー



おやつ16時40分

糖質8.1g


週末メニュー19時40分〜20時10分

糖質31.5g


ビール

カット野菜

ローストビーフ

おっとっと




夜の間食22時

糖質13.7g



1日の糖質76.0g

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