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クリスマス
イブイブは息子優先でチキンレッグだったのでイブの昨日はオットも満足するはずのステーキ🥩
またまた簡単メニューだから助かるわー💕
ちょっとスジがある肉だったけど食べてたから良しとしよう笑笑
ケーキはまだ❗️
1日遅れで食べようかな〜😋
やっぱりクリスマスくらいケーキ食べたい‼️
昨日の食事
朝食8時30分〜9時
糖質11.5g
インスタント味噌汁、高野豆腐追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時20分〜50分
糖質8.3g
レタス、きゅうり、ミニトマト、サラダチキン、シーザードレッシング
ゆで玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン
コーヒー
おやつ15時50分
糖質8.1g
晩御飯18時30分〜19時10分
糖質9.7g
コンソメスープ、キャベツ、にんじん、舞茸
レタス、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング
ステーキ
夜の間食20時40分
糖質5.8g
夜の間食22時
糖質9.6g
1日の糖質53.0g
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