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ローソンまた見逃した！
ローソンのポイントでお得に交換！
私の大好きなYEBISUビールが対象商品だったのねー😱
気付くの遅かった（泣）
ホント、ビールは人気ですぐ終わるよねー😭
ガッカリ…
まぁ、普通のビールは糖質が高いから飲まないほうが良いのだけどね（笑）
昨日の食事
朝食9時30分〜10時
糖質11.5g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食13時35分〜14時
糖質10.2g
レタス、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング、サラダチキン
ローソンブランパン
コーヒー
珍しく雑用に追われて、おやつ抜き😳❗️
週末メニュー19時15分〜40分
糖質14.6g
ノンアルビール糖質高め
刺身、しょうゆ
カット野菜、バジルチキン
ビネガー大豆チップス
夜の間食20時30分
糖質13.2g
夜の間食23時10分
糖質9.2g
1日の糖質58.7g