腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

タクシーはキャッシュレス

今日は土曜日、父の施設に物資を配達〜♪


昨年までは割引があったのでDi Diアプリを利用してPayPay払いでしたが今月からは普通料金に😥


だったらd払いのできるJapantaxiは?

今回初めて利用してみました!


仕組みは同じで申し込み時に乗る場所と行き先登録で降りる時は何もしなくてOK🙆‍♀️


自動的にd払い!


簡単でしたー❣️


最近の我家はカード払いよりd払いが多いかな?


なるべくまとめたほうがポイントも貯まるしねー😉



昨日の食事


朝食8時30分〜9時20分

糖質11.7g


もやし揚げ味噌汁、高野豆腐追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時40分〜13時

糖質21.5g


カット野菜、シーザードレッシング

シチュー

ローソンブランパン

紅茶



おやつ15時50分

糖質9.8g


週末メニュー19時〜30分

糖質16.4g


ノンアルビール

刺身、しょうゆ

キャベツ、レタス、きゅうり、シーザードレッシング

大豆チップス




夜の間食22時30分

糖質9.4g



1日の糖質68.8g

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