腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

お得活動?



最近PayPayにd払いも20%還元!とか強調してる😆


でもねー詳しくチェックすると上限1,000円だから5,000円買ったら1,000円戻しでおしまい❗️


昔のお得感と全然違う〜😤


まぁ、定価で買うよりはマシ(笑)


セコい私は15%割引クーポンを使ってドラッグストアでPayPay払いしましたよ😝


これならお得活動になった気がする‼️




d払いはいつものローソンで使います😉


こっちのほうがお得かな?


2回あるからね〜♪



昨日の食事


朝食7時50分〜8時15分

糖質12.2g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時10分〜40分

糖質12.4g


ローソンブランパン

コーヒー

カット野菜、きゅうり、茹で豚、和風ドレッシング、出汁巻玉子

ごぼうサラダ





おやつ16時20分

糖質20.7g



晩御飯18時40分〜19時10分

糖質5.9g


鶏モモオーブントースター焼き、きゅうり、レタス、キャベツ、マヨネーズ

豆腐わかめ味噌汁





夜の間食21時

糖質9.6g




1日の糖質60.8g

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