ムラゴン ホーム
天気も良いので
暖かくなると歩く気力が湧いてくるー😄
今日は久々に一万歩超え！
父の施設の後またローカルお得活動(笑)とケーキが食べたくなり低糖質のケーキを買いに❣️
小さいお店だけど潰れることなく頑張ってます😍
どれも美味しそうで迷うー💦
ホント糖質少ないので2個買いましたよー♪
お高いけど質の良さが素晴らしい💕
食べるって言うからオットには別に普通のケーキを買いました笑笑
昨日の食事
朝食8時〜30分
糖質12.2g
もやし揚げ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時25分〜45分
糖質19.9g
ローソンブランパン
紅茶
シチュー
おやつ16時
糖質9.0g
週末メニュー19時〜30分
糖質13.5g
ノンアルビール
レタス、キャベツ、マヨネーズ、豚ソテー
湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ
枝豆チップス
夜の間食22時
糖質9.1g
1日の糖質63.7g