腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

新発売チーズケーキ

大好きなチーズケーキ💓


ローソンの新発売❗️


なめらかベイクドチーズケーキ❣️




これは期待しちゃいますね😍


でも小さいかな?


厚みもないかもー💦




お味はチーズの味が強め?


甘さが少ーし足りないような?


またまた贅沢なもの求めてる感想になってますが(笑)


これで糖質9.8gですよ😋


満足しなくちゃですねー♪



昨日の食事


朝食8時25分〜45分

糖質11.7g


もやし揚げ味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆






昼食12時〜25分

糖質15.7g


肉野菜炒め、もやし、ピーマン、玉ねぎ、豚肉

マーガリンパン

コーヒー

チョコ





おやつ15時10分

糖質9.1g



おやつ17時30分

糖質9.8g



おやつ食べ過ぎー‼️


お腹も空かないのでゆっくりお風呂🛁


週末メニュー20時5時〜45分

糖質12.5g


糖質ゼロビール

カット野菜、シーザードレッシング

ささみチーズ焼き

枝豆チップス






1日の糖質59.3g

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