腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

息子

先日、無事に親離れ2か月経過と思ったら体調が悪くなった息子から連絡が💦


微熱とお腹の張りがあるみたいで、仕事終わりで病院は間に合わず翌日に診て貰う予定とのこと。


ちょうど2か月に1回の点滴治療も近いしタイミング的にも体調崩しやすい時期ではある!


1番最初にまだ難病とも知らずにいた時も夏に体調が悪くなったのが始まりだったなぁ〜?


何か暑さと関係あるのかしら?


とりあえず病院で検査した感じでは腸の閉塞はなさそうだから自宅で様子見に…


今日は熱も下がったらしいので今回は大丈夫そうかな?


体調管理は難しいね🥲




昨日の食事


朝食9時15分〜45分

糖質11.9g


キャベツ揚げ味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食13時20分〜55分

糖質11.0g


カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング

卯の花

ローソンブランパン

アイスコーヒー




遅い昼食で珍しくおやつ無し!


週末メニュー18時55分〜19時35分

糖質15.7g


糖質ゼロビール

レタス、きゅうり、和風ドレッシング

焼き鳥

レバーたれ

刺身、しょうゆ

おっとっと





夜の間食21時

糖質9.1g



夜の間食23時

糖質21.6g


炭酸水




1日の糖質69.3g

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