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目玉焼き
我家ではオットがゆで玉子をよく食べるので、まとめてゆでて常備してます！
そのせいか目玉焼き🍳の存在すっかり忘れてました💦
昨日なぜか無性に食べたくなった（笑）
私の中学生の時は弁当持参で隣りの席の子が目玉焼きを度々おかずに入れていて醤油をかけていたのが衝撃的だったのを思い出した笑笑
実家では目玉焼きはパンのおかずでソースをかけて食べるのが普通だったから😆
糖質制限の今回は塩こしょうで食べましたよ❗️
昨日の食事
朝食6時40分〜7時20分
糖質10.3g
にら卵汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時45分〜12時15分
糖質9.0g
ローソンブランパン
アイスコーヒー
もやし、キャベツ、和風ドレッシング、ハーブチキン
目玉焼き
おやつ15時15分
糖質9.1g
週末メニュー18時30分〜55分
糖質6.5g
ノンアルビール
刺身、しょうゆ
昆布煮
カット野菜、シーザードレッシング
夜のアルコール20時40分〜21時30分
糖質26.2g
赤ワイン
チーズたら
柿ピー
夜の間食22時15分
糖質9.8g
1日の糖質70.9g