腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ワクチン予約再び

先日やっとワクチン予約の対象になったので予約できるのか試してみたら、なかなか電話もパソコンも繋がらず、そのうちに枠は埋まり終了💦


今日は追加の予約ができるらしいので再挑戦❗️


すぐに繋がったけど、あっという間に枠は埋まり終了😱


何だかなあ〜って感じですね…


私のような専業主婦は、どうせ家に引きこもりますから最後のほうでいいですよー💢


朝から疲れた、疲れた😓




昨日の食事


朝食8時27分〜9時

糖質11.9g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時12分〜27分

糖質14.2g


厚揚げ、カツオ節、しょうゆ

野菜炒め、ピーマン、もやし、玉ねぎ、にんじん

マーガリンパン

アイスコーヒー




おやつ15時50分

糖質9.8g



晩御飯18時36分〜19時15分

糖質7.8g


豆腐わかめ揚げ味噌汁

豚ソテー、もやし、きゅうり、和風ドレッシング

卵とじ、コンソメ、舞茸、水菜







1日の糖質43.7g

×

非ログインユーザーとして返信する