ムラゴン ホーム
従姉妹
兄妹のいない一人っ子の私にとって1番身近な従姉妹💓
東京方面に住んでるのでたまにしか会えないのが残念😢
今はコロナ禍だから我慢して会ってませんが…
今回、従姉妹は既にワクチン２回接種済なので実家に1人暮らしの母親の様子を見に帰省してるみたいです。
最近、脊柱管狭窄？で太ももあたりが痛いらしい叔母、ちょっと心配です😥
トシもトシだしリハビリ？運動療法が良いのか無理させると逆効果になりそうだし？
どうしたものか難しいなぁ〜🤔
昨日の食事
朝食8時20分〜9時
糖質9.7g
わかめ卵スープ、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時55分〜12時25分
糖質10.7g
キャベツソテー、照焼きチキン
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ15時45分
糖質9.3g
晩御飯18時40分〜19時15分
糖質15.9g
わかめ、じゃが芋、玉ねぎ味噌汁
豚しゃぶ、ごまダレ
もやし、水菜
玉子豆腐
ラスク
夜の間食23時
糖質9.8g
番茶
1日の糖質55.4g