ムラゴン ホーム
あられ？
昨日の天気予報は曇り晴れだったのに父の施設の帰り道、突然の雨と霰！
あやしい空模様😳
顔に当たって痛かった（泣）
霰？雹？
イメージでは雹のほうが大きいような？
たぶん昨日のは霰だよね？
調べてみたら5ミリ未満が霰みたい！
雨宿りした白い恋人パーク❣️
ハロウィンの飾りが可愛い😍
昨日の食事
朝食8時51分〜9時20分
糖質15.2g
豚汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食13時42分〜14時10分
糖質12.4g
カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング
玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ16時
糖質1.6g
豆乳ミルクティー
週末メニュー20時〜30分
糖質30.1g
糖質ゼロビール
まぐろ、しょうゆ
骨なしチキボーン
カット野菜
サラダせんべい
夜の間食22時
糖質12.6g
1日の糖質71.9g