腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

父イライラ

先週、車椅子に足をぶつけて職員さんに心配され病院に行くよう勧められても全く聞く耳持たず💢


今日、足の様子を見たら結構痛そうに歩いてる😅


でも頑として大丈夫だ❗️と言って病院には行く気なし…


しつこく言われてキレてきたから来週まで様子見にー💦


扱いずらい爺さんは困るよ😤





昨日の食事


朝食6時48分〜7時20分

糖質12.1g


もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食11時50分〜12時17分

糖質13.0g


キャベツ炒め、豚ソテー

きんぴら

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ





おやつ15時15分

糖質8.7g



週末メニュー18時52分〜19時25分

糖質25.7g


肉団子中華スープ

ノンアルビール

刺身、しょうゆ

切干し大根

柿ピー






夜の間食21時45分

糖質32.4g




夜の間食22時30分

糖質12.6g





1日の糖質104.5g


夜の間食がやめられないー😭

×

非ログインユーザーとして返信する