腹黒テニスと血糖②

アメブロからこちらにお引っ越し。アメブロは両親の日々の日記的なものを始めました。

続 箱買い!

今日はテニス☀🎾


普段の北国、爽やかなテニス日和のお天気🎵


しかしテニスコートに着いたら突風が!!(゜ロ゜ノ)ノ


風に遊ばれ右往左往(笑)


良い運動になりました😆


毎週2回、無料のコートを電話で先着順に申込。


ボールも箱でお得に買ってます♪


一人当たり一回のボール代40~50円。

お安く運動してます🉐


🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾


朝食8時

糖質16.0g


テニス🎾10~12時

糖質5.0g


昼食13時50分

糖質19.1g

合せ技で!

あっさり味のようかん♪


おやつ16時45分

糖質8.1g


晩ごはん19時50分

糖質11.9g

とりのチーズ焼き

ココア蒸しパン‼


本日の糖質60.1g



⚾⚽🎾🎾⚾⚽🎾🎾

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