腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

PayPayの影響?

今日は近所の西友が何故かいつもより混んでる?


なんだろうと思ったらPayPay祭り?


館内放送までしてる笑笑


こっちは、当たればお得❗️

あとクーポンも使えるらしい?



今日はバタバタしてたからいつも通りカードで支払いしてきたけど最大5%って?どういう意味??


西友カードでいつでも3%引きなんだけど?


カードで割引されないアルコールは間違いなくお得だね‼️


いろんなパターンがあってお得を見極める力が必要だわ😤



昨日の食事


朝食6時43分〜7時10分

糖質11.4g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食11時42分〜12時15分

糖質10.4g




おやつ15時20分

糖質18.2g




晩御飯18時42分〜19時10分

糖質8.9g


キャベツ揚げ味噌汁

しまほっけ

かに玉





夜の間食21時

糖質10.0g




1日の糖質58.9g

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