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大雪警報
しんしんと雪が降り続く北国しみ地方です🌨
朝起きた時はそれほど積もって無かったはず？
今では車も真っ白に〜⛄️
今日は日曜日だから良いけど明日の朝は大変そう💦
そういえばオットも月曜日は仕事で出かけるんだったなー😳
夕方から更に降るみたい😱
昨日の食事
二度寝して遅い朝食10時18分〜45分
糖質10.8g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時38分〜13時
糖質9.8g
ローソンブランパン
コーヒー
レタス、キャベツ、きゅうり、ミニトマト、サラダチキン、シーザードレッシング
おやつ16時20分
糖質20.1g
週末メニュー18時54分〜19時30分
糖質10.1g
糖質ゼロビール
大根サラダ
刺身、しょうゆ
ネギ塩チキン
夜の間食20時35分
糖質19.5g
夜の間食22時30分
糖質21.6g
1日の糖質91.9g