腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

三月三日

やっぱり桜餅❣️買いました(笑)


ついでに鶯餅も😋


今日は桜餅にしようかなぁ〜💓


まずは母にお供えしましょう☺️





昨日の食事


朝食8時20分〜50分

糖質9.9g


ニラ卵汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食12時〜25分

糖質20.5g


ローソンブランパン

紅茶

カレー

キャベツ、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング



おやつ15時40分

糖質7.4g



晩御飯18時37分〜19時15分

糖質17.4g


豚汁、ごぼう、にんじん、大根、こんにゃく、玉ねぎ、豚肉、生姜

しまほっけ

かに玉

ラスク






夜の間食21時55分

糖質7.4g




1日の糖質62.6g

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