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ブランパンに依存
昨日はローソンのブランパンの在庫がなくなり昼食にパンが無かった😢
何故か朝晩は主食なしで昼だけパンのパターンが定着⁉️
だからパンが無いと凄く物足りない（泣）
近所のセブンも低糖質パンを置いてるけど人気がないのか？あるのか？買物帰りに寄っても売り切れてることが多いし…
ローソンは少し遠いのが困るのよね〜🥺
そういえば色々価格が上がってきてるけどローソンブランパンは大丈夫かしら🤔❓
昨日の食事
朝食8時26分〜45分
糖質12.2g
白菜揚げ味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時52分〜12時20分
糖質20.6g
シチュー
紅茶
大根こんにゃくのだし煮
すき焼き風豆腐
おやつ15時50分
糖質8.7g
晩御飯18時50分〜19時20分〜20時10分
糖質12.5g
大根にんじん味噌汁
肉野菜炒め、豚肉、ピーマン、キャベツ、しょうゆ
中華卵とじ、小松菜
ラスク
夜の間食なし‼️
1日の糖質54.0g