寒暖差

昨日、アレルギー症状についての原因を考えてみましたが気温の変化も関係ありかもです💦

朝方、起きてからが一番鼻がグズつく❗️

換気を考えて朝イチで窓を開けて冷たい空気が部屋に入ってくる‼️

ここ最近日中は暖かくても朝晩は一気に気温が下がる日が増えてきた⁉️

ヨモギより寒暖差アレルギーかも🤔

9月13日の食事

糖質67.7g

以前は絶対避けていたじゃが芋も最近はシチューや味噌汁で食べちゃいます😆

夜の間食😋柿ピーは1番ダメなヤツ笑笑💦