腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

明日は代休らしい

オットは土曜日、休日出勤。


さっそく明日は代休とったらしい。


で、今夜は居酒屋です…



明日、息子は早番なんだけど…


相変わらず自分中心なオット!


息子は土曜日、日曜日と学会で勉強?


疲れて居酒屋モードではないらしい…(ー_ー;)


で、不参加!



やれやれな家族です…



┐(-。ー;)┌




朝食9時30分

糖質14.4g


シチュー

高野豆腐

いつもの

まだもの足りないので

ゆで玉子、マヨネーズ



昼食12時50分

糖質11.9g


キャベツ、ツナ、マヨネーズ

ポテトサラダ

ブランパン、バター

ソイラテ


間食17時半

糖質0.4g

小腹がすいて‼




週末メニュー18時半~20時

糖質まぁまぁかな?


まずサラシア茶飲んで!



居酒屋


ハイボール

もずく酢

塩セロリ

シーザーサラダ

椎茸焼き、ししとう焼き

とりもも塩、レバーたれ

エリンギ、茄子チーズ

しらす卵焼き


なかなか低糖質メニュー⁉


念のため帰宅してサラシア茶(笑)




本日の糖質



まぁまぁいい感じかな~??




(* ̄∇ ̄*)

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