腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

懐かしのSUNAOソフト

2018/04/02 21:32

近所のスーパーから無くなってがっかりしてました！

そしたら今日は別のスーパーに売ってました‼

ちょっと高いけどローソンよりは安い(笑)

でも抹茶しかないんだよね～⁉

ソフトクリームはバニラ派です♪

もちろん食べたけど(笑)

朝食8時10分～40分

糖質9.8g

息子の弁当の残りの塩さけ少々

レンチンもやし

サバ缶

大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り

いつものとコーヒー

アーモンド20粒

昼食12時～30分

糖質6.0g

サラダチキン、キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ

シャトレーゼパン

ソイティー

父の病室が暑くて💦💦

糖質1.4g

おやつ16時半

糖質8.8g

晩ごはん19時～30分

糖質10.0g

豆腐わかめ味噌汁

ブロッコリー、マヨネーズ

納豆、タレ、からし

本日の糖質36.0g

昨日のしめさばが胃にもたれたのを忘れてた！

コーヒー飲んだのがまずかったかな？

また胃もたれ中です…

(*ToT)