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今日も糖質制限解除デー
連日のランチ楽しんでしまいました♪
今日はバブルOL時代の同僚と❤
懐かしい良き時代の話題から最近の体調、老後の財テクまで(笑)
ランチなのに気づいたら夕方でした〰😆‼
街中のお寿司屋さんで😃
ランチセット
握りも小ぶりで良い感じ！
汁物もげんげ？という魚が美味しい出汁になってました♪
次はやっぱり甘いもの💕
友達と半分づつ❗
ふわふわパンケーキ
糖質たっぷり摂りました(笑)
朝食8時～30分
糖質10.6g
キャベツ、かに玉
朝セット
ランチ12時～13時半
糖質66gくらい
寿司10貫
汁物
茶わん蒸し
おやつ14時～15時半
糖質30gくらい
コーヒー
パンケーキ
場所を変えて16時～18時
アイスティ
週末メニュー20時～40分
糖質19.4g
レンチンもやし、酢しょうゆ
麻婆豆腐
ノンアルビール
おっとっと
本日の糖質126.0g
あらまぁー💦
お茶する場所がなかなか決まらなくて歩いたからいいかぁ～😅
(;A´▽｀A