腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

北国的には暑い1日でした

連日30℃越えの皆さんには叱られてしまいそうですが今日の北国はそれなりに暑い1日でした❗️


初扇風機♪


知らないうちにカバーが壊れてた😅


小さい子供もいないので問題ないからそのまま使用(笑)




朝食8時〜30分

糖質5.5g


ブロッコリー、ゆで玉子、マヨネーズ

朝セット



昼食12時半〜13時

糖質10.7g


玉子豆腐

ご飯代わり高野豆腐

卯の花

フルーツおから蒸しパン

アイスソイラテ



おやつ16時

糖質9.3g



週末メニュー19時〜20時

糖質18.9g


レンチンもやし、照り焼きチキン

ビール🍺

刺身、しょうゆ

おっとっと




本日の糖質44.4g


息子は仕事休みなのに飲み会に出かけて行きました!


飲み過ぎるなよー😡


私はビール1缶でホロ酔いです❤️



(//∇//)

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