ムラゴン ホーム
暑いし歩くし
今日もさらに暑かった北国！
父の施設はいつも通り歩くかバスで行くか迷うところ⁈
真面目な私は運動のため歩くことに❗️
暑くて途中で後悔したけど‥
でも帰りもやっぱり歩きました❗️
コレ食べたから（笑）
普通のアイス❤️
糖質も普通に高い‼️
父の冷蔵庫にはコレしかなかったから♫
朝食9時〜30分
糖質5.4g
レンチンもやし、照り焼きチキン
朝セット
昼食12時15分〜40分
糖質17.5g
ローソンブランパン
から揚げくん
海草サラダ
缶コーヒー
おやつ15時20分
糖質15.0g
アイス1本
小腹すいて
間食17時半
糖質0.8g
週末メニュー19時〜20時
糖質13.8g
ブロッコリー、サラダチキン
冷奴、かつお節、しょうゆ
ノンアルビール
枝豆チップス
本日の糖質52.5g
暑くて疲れてるとこに仕事を増やしてくれるオット😡
子供かー😭
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡