ムラゴン ホーム
主食か？おやつか？
ローソンの低糖質のパン🥖
ブランパンは確かに低糖質で重宝します❗️
でも他のパンは微妙な糖質⁉️
食べちゃうと他に何も食べれない（泣）
いつも売り場でチェックしつつ手にはブランパン（笑）
今日は最初からおやつとして買ってました💕
苦めのチョコがけっこう好きです!
朝食8時半〜9時
糖質7.5g
塩さば
ご飯代わり高野豆腐
キャベツ、シーザードレッシング
朝セット
昼食13時〜30分
糖質12.9g
大根、かつお節、梅ドレッシング
豆腐わかめの味噌汁
ゆで玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン
ソイティー
おやつ16時半
糖質9.6g
晩ごはん19時〜30分
糖質8.1g
玉ねぎ、ほうれん草の味噌汁
冷奴、かつお節、しょうゆ
豚肉ピーマン竹の子の中華炒め
本日の糖質38.1g
明日、息子は仕事休みでクローン病の点滴治療の日。
夜は飲み会があるらしい🍻
最近飲み過ぎてるからなぁ‥‥
(￣(工)￣)