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暑さから逃避
北国の暑さなんて鼻で笑われちゃうかもですが？
なんせ北国仕様なので身体がついていきません！
ママ友から何もやる気が起こらないからとランチのお誘いが（笑）
涼しい所に避難しました♫
お決まりの昼から夕方コース❗️
外にでたら、なんじゃこりゃあ？？状態の暑さが（泣）
頑張って帰りには買い物しましたけど意識朦朧としちゃいました‼️
チケットもらったからまた行かなくては♪
友達がテニスもやらないならヒマでしょって本を貸してくれました！
朝食8時半〜9時
糖質10.8g
冷もやし揚げ汁
キャベツ、サラダチキン
朝セット
ランチ12時15分〜16時
糖質26.2gくらい
サラダバー
ハンバーグ
ドリンクバー
烏龍茶
アイスコーヒー
サラダはおかわりしました♪
ポテトは友達に♪
おやつ17時半
買い物から帰宅したら汗だく💦💦
アイスボックスで生き返る~ ~💕
糖質3.4g
晩ごはん19時〜30分
糖質7.5g
豆腐わかめ味噌汁
豚肉のレンチン蒸し、もやし、しいたけ、酢しょうゆ
ご飯代わり高野豆腐
しまほっけ
本日の糖質47.9g
今日も息子とアイスボックス争奪戦‼️
また明日も買ってこないと（笑）
夜になっても暑い北国です‥
(｡-_-｡)