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二度寝と乱れた食事？
息子は仕事で弁当作りありの土曜日！
前日のお楽しみの疲れもあってソファーでうとうと😴
気づいたら１０時過ぎてましたー（笑）
土曜日は父の施設の日
遅めの朝昼兼用にして
着いたら買い物さっさと行って？
ツルツル道路で父は大丈夫かな？？
いろいろ考えて父の所で食べる予定はこれ❗️
普段はちょっと手がでない微妙な糖質量のジャムパン💕
おやつ？軽食？ならOKかな？？
11月24日
朝食10時45分〜11時10分
糖質11.3g
インスタント味噌汁、舞茸
うの花
ご飯代わり高野豆腐
しらす干し大豆
朝セット
昼食兼おやつ14時40分
糖質14.6g
紅茶
ジャムは甘酸っぱい感じであっさりしてました！
週末メニュー17時40分〜18時10分
糖質17.3g
早々と小腹がすいて（笑）
蒸し鶏サラダ
レンチンもやし、舞茸、照焼きチキン
ノンアルビール
おっとっと
夜の間食①19時
糖質8.4g
高カカオチョコ６個
番茶
夜の間食②22時20分
糖質32.6g
ビール
柿の種
とり手羽ひと切れ
1日の糖質84.2g
あららら😱
２日連続糖質制限解除デーになってしまった⤵️⤵️
オット、息子、2人とも翌日休みだと寝坊できるしダレダレですねー笑笑
録画してるドラマも見ちゃいました♫