腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

唇はれたー!

土曜日の飲み会で食べたモノ?


何かあやしいモノ食べたかしら?


あートマトときゅうり⁉️


けっこう大きいザク切りの❗️


やっぱりアレルギーか‼️


喉はイガイガしなかったのに(泣)


唇が痒い😂




2月24日


朝食9時40分〜10時50分

糖質12.0g


ヨーグルト

インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐

しらす大豆

海苔チーズ

コーヒー



昼食13時50分〜14時半

糖質12.6g


キャベツ、照焼きチキン

ゆで玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

紅茶

高カカオチョコ3個



おやつ16時20分

糖質11.4g


煎茶



週末メニュー19時25分〜20時

糖質14.1g


うの花

高野豆腐

キムチ納豆

ノンアルビール

ソーセージ



夜の間食22時50分

糖質10.0g


紅茶

高カカオチョコ7個




1日の糖質59.8g

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