ムラゴン ホーム
頭痛がー！
雨がふりそうで降らない湿度高めのどんよりお天気😅
苦手です😩
頭が重い〜痛い〜❗️
こんな環境の時って例の目の症状が出やすいからビクビクしてます（笑）
神機暗転だったかな🤔
なんか違うなー？
ググッてみました！
せんきあんてん閃輝暗点でした😅
今日は先に頭が痛くなったから大丈夫かも？？
ローソンくじで今日も当たり❗️
昨日の食事
朝食7時50分〜8時40分
糖質12.9g
ヨーグルト
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
キャベツ、バジルチキン
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時50分〜13時40分
糖質14.9g
コンソメスープ、キャベツ、にんじん、豆腐
ローソンブランパン、バター
コーヒー
大豆、ちりめん
デザートチーズ
高カカオチョコ1個
おやつ15時30分
糖質9.6g
チョコ18時
糖質2.6g
晩ごはん18時30分〜19時
糖質13.5g
レタス、サラダチキン
レタス、ごぼうサラダ
湯豆腐、しょうが、かつお節、しょうゆ
麦茶
おっとっと
チョコ21時40分
糖質2.6g
1日の糖質56.1g