ムラゴン ホーム
ギリギリ非常食
息子がもらってきてたモノ♪
暫く放置して忘れてました（笑）
息子にはダイエット全く関係ないし😅
一番食べればいいオットは見向きもせず⤵️
最後は勿体ないから私か〜？
でも糖質チェックしたら食べられるのもありそう❣️
非常食にはなるかな🤔？
昨日の食事
朝食7時45分〜8時20分
糖質10.9g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、舞茸追加
大豆
海苔チーズ
コーヒー
チョコタイム11時10分
糖質2.6g
昼食12時35分〜13時10分
糖質15.5g
ローソンブランパン
から揚げくん
叙々苑サラダ
コーヒー
おやつ16時15分
糖質9.6g
チョコタイム18時30分
糖質2.6g
晩ごはん18時50分〜19時30分〜20時30分
糖質15.4g
大根にんじん味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
キャベツ、きゅうり、シーザードレッシング、サラダチキン
湯豆腐、しょうが、かつお節、しょうゆ
オットが残したカツ2切れ‼️
チョコタイム21時30分
糖質1.0g
1日の糖質57.6g