昨夜は暴れたくなるほど痒くて、夜中に鏡で見た背中とか太ももの裏側が赤く広がって気持ち悪かったー💦

今日は皮膚科に行ってきました！

いつも混んでるイメージだったけど待合室は意外に空いてた😳

やっぱり時間はかかったけどね…

とりあえず飲み薬で様子見です…

ワクチン接種は大丈夫らしい🙆‍♀️

昨日の食事

朝食9時22分〜55分

糖質12.6g

キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時40分〜13時5分

糖質8.0g

もやし、きゅうり、和風ドレッシング

ささみチーズ焼き

アイスコーヒー

ローソンブランパン

おやつ15時20分

糖質13.7g

オット月曜日は通院のため休み

週末メニュー19時18分〜50分

糖質12.8g

糖質ゼロビール

レタス、きゅうり、シーザードレッシング、サラダチキン

卯の花

大豆チップス

1日の糖質47.1g

白樺花粉アレルギーでバラ科食物アレルギー（泣）

皮膚はアトピー？刺激に弱い😢

今回は食べ物なのか？疲れ？ストレス？

一昨日くらいから怪しかった😥

なんか下着があたる部分が痒く感じたり風呂上がりに洗った所が赤くなってたり！

昨夜は完全に赤く膨らんできて痒みが強い‼︎

でも一晩たったら消えてるんだよね〜💦

いきなり涼しくなったのに、また暑くなって汗ばんだせいかな？

今も所々むず痒い😢

痒みって夜に強くなるから嫌ですよね〜😭

ワクチン接種も近いのに体調は万全でいきたいわー‼️

昨日の食事

朝食8時44分〜9時20分

糖質12.6g

キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食11時50分〜12時20分

糖質13.3g

カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング

切り干し大根

ローソンブランパン

アイスコーヒー

チョコ

おやつ15時15分

糖質9.1g

週末メニュー19時30分〜20時

糖質16.8g

一番搾り

玉こんにゃく煮

昆布煮

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

夜の間食20時15分

糖質19.6g

炭酸水

夜の間食23時

糖質9.8g

麦茶

1日の糖質81.2g

オットは基礎疾患ありで早めの接種！

太め体型で喘息持ち‼︎

昨日2回目の接種が終わりました。

一応用心して週末のアルコールはやめて様子見？

今日の状態は腕が少し痛いかも？

何となく軽い二日酔いに似た症状らしい？

熱も全く無し！

ホント、人によって副反応色々ですね🤔

今夜は飲む気だけど大丈夫かしら？？

昨日の食事

朝食8時30分〜9時

糖質9.8g

卵スープ、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食11時55分〜12時20分

糖質10.4g

ローソンブランパン

コーヒー

キャベツ、ピーマンソテー、豚しゃぶ、おろしダレ

おやつ15時10分

糖質9.1g

週末メニュー18時28分〜19時7分

糖質11.8g

ノンアルビール

刺身、しょうゆ

とりグリル焼き、もやし

枝豆チップス

夜の間食22時50分

糖質32.4g

またたべちゃいましたー💦💦

炭酸水

1日の糖質73.5g