低糖質の麺のなかでローソンのこんにゃく麺だけは好き❣️

あとは何となくクセがあって食べなくても良いかなぁ？のレベル…

今回はコチラ💁‍♀️

名前から、たぶん辛いんだろうなぁと思いながら買っちゃいました（笑）

やっぱり辛かった🤣

パンと一緒に食べて辛いのを誤魔化して最後にチョコの甘さに助けられました笑笑

元々辛いの弱いので😅

昨日の食事

朝食7時30分〜8時

糖質12.1g

キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時20分〜40分

糖質13.2g

ローソンブランパン

こんにゃく麺サラダ

チョコ

おやつ15時15分

糖質9.1g

晩御飯18時30分〜19時

糖質17.7g

豆腐わかめ味噌汁

豚肉舞茸レモンオリーブオイル炒め

カット野菜、シーザードレッシング

納豆、たれ

ラスク

1日の糖質52.1g

北国しみ地方、昨日は21年ぶりの猛暑日でした☀️

前回の35℃超え、2000年の8月1日って息子は幼稚園か？

夏休み中ですねー？

全く記憶にありません💦

暑い、暑いと言いながら昨日やっと押入れから扇風機をだしました（笑）

でも今日は風が強くて家の中、風がよく通ります！

北国の夏はあっという間、暑さも楽しまなくちゃあね❣️

昨日の食事

朝食8時10分〜50分

糖質12.1g

インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、アイスコーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食12時30分〜50分

糖質8.3g

アイスコーヒー

ローソンブランパン

レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング

おやつ15時10分

糖質9.1g

晩御飯18時40分〜19時15分

糖質4.8g

キャベツ揚げ味噌汁

レタス、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー

玉子豆腐

夜の間食20時10分

糖質9.3g

1日の糖質43.6g

昨日、息子が彼女宅に帰って行きました！

たったの五日間でしたが居ると何かと大変だったー😆

元々が体調崩しての療養生活だから食事に気をつかうし買い物の量も増えるし💦

一度ラクしてしまうと人間って駄目ですねー笑笑

昨夜は彼女と一緒に回転寿司食べに行ったみたいだから大丈夫でしょう？

息子よ、頑張れー♪

昨日の食事

朝食8時35分〜9時

糖質9.7g

レタス、きゅうり、和風ドレッシング

海苔チーズ、アイスコーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時30分〜50分

糖質21.0g

バタースティックパン

アイスコーヒー

カット野菜、ハーブチキン

おやつ15時

糖質9.1g

おやつ16時45分

糖質15.0g

彼女のお土産

わらび餅

晩御飯20時〜30分

糖質17.9g

コンソメスープ、キャベツ、にんじん

大根こんにゃく、ちくわ煮

レタス、きゅうり、ささみ、シーザードレッシング

ひじき煮

息子も無事回復したので自分にお疲れさま〜のエビスビール💓

夜の間食22時45分

糖質10.5g

またまた爆睡しました（笑）

1日の糖質83.2g