とにかく、おやつ間食がやめられないしみです😅

我慢し過ぎはストレス、血糖値を上げる原因にもなるから時々は爆食いもありの食生活（笑）

そんな毎日でちょっと口寂しい時に最近お世話になってるのはコチラ❣️

ほどよい甘さでラスクの歯応え食感で満足感ありです😊

これは新発売じゃないみたいだから前からあったのかな？

長く販売して欲しいわ！

そういえばベジタブルクラッカーが売場から消えました？

北国だけ？

しょっぱい系で気に入ってたので無くなると困るー🤣

リニューアルされることを願ってます💕

昨日の食事

朝食7時20分〜8時15分

糖質12.5g

大根にんじん味噌汁、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

黒豆、番茶

昼食12時35分〜13時

糖質8.5g

ローソンブランパン

コーヒー

レタス、もやし、ささみ、シーザードレッシング

玉子、マヨネーズ

おやつ15時10分

糖質10.0g

晩御飯18時30分〜19時

糖質16.6g

インスタント味噌汁、舞茸追加

大根こんにゃく煮、高野豆腐追加

レタス、ちくわ、マヨネーズ

番茶

モッチボール

夜の間食21時30分

糖質9.0g

1日の糖質56.6g

ヨーグルトホイップパン⁉️

微妙かしら？

今までホイップ系は好きなのに出会えてないからなー？？

でも一応買いました🤗

中のクリーム、好きなタイプ❣️

珍しく量も多いような？

これは、また買いたい😋

次回は売場にあるかなぁ〜❓

話は代わりますが昨日、施設で会った父は既に床屋に行ってきてました😅

外出禁止も守らず我が道をゆく…

さすがの行動力（笑）

昨日の食事

朝食8時50分〜9時30分

糖質11.9g

豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

黒豆、番茶

昼食13時〜20分

糖質13.8g

ヨーグルトホイップパン

コーヒー

カット野菜、バジルチキン

ゆで玉子、マヨネーズ

おやつ16時30分

糖質8.1g

週末メニュー19時15分〜50分

糖質16.9g

オールフリー

レタス、もやし、和風ドレッシング、豚ソテー

大根こんにゃく煮

枝豆チップス

夜の間食22時10分

糖質9.0g

1日の糖質59.7g

あーこれもやろう、やろうと思ってからどのくらいたったか（笑）？

うさりんごさんのブログ記事で見たような？

記憶が曖昧です（泣）

父の下着が白なので最近なんか怪しいゴミが洗った後に付いててね😅

これはマズい！

やらなくては‼︎

やっと重い腰上げてやりましたよ笑笑

あーまた大掃除の時期がやってきますね〜🥺

昨日の食事

朝食7時45分〜8時20分

糖質10.3g

卵汁、高野豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト

黒豆、番茶

昼食12時〜25分

糖質14.7g

モーニングオルジュクリームチーズ

コーヒー

カット野菜、バジルチキン

おやつ15時30分

糖質8.1g

週末メニュー19時20分〜50分

糖質15.1g

ビール一番搾り

キャベツ、レタス、シーザードレッシング、ささみ

刺身、しょうゆ

あたりめ

チョコ

夜の間食20時

糖質9.2g

夜の間食20時50分

糖質9.6g

夜の間食22時40分

糖質9.8g

夜に甘いもの食べ過ぎー💦

1日の糖質76.8g