北国しみ地方の道路もだいぶ雪が溶けてきました！

でも日陰は雪が残ってツルツルだったり、まだまだ油断して歩けません❗️

息子は地下鉄通勤、便利な場所なので早々と春らしくスニーカー👟

私もホントはスニーカーに履き替えて運動のため早歩きで歩きまわりたいー‼️

でも今度は道路のホコリが気になる時期です（泣）

この春はコロナ対策で皆がマスクだから違和感なく過ごせるけど😉

北国は花粉症もまだまだこれからだしマスク生活いつまで続くんでしょう⁉️

昨日の食事

朝食7時20分〜50分

糖質12.9g

ヨーグルト

ニラ卵スープ、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール

チョコタイム10時50分

糖質3.2g

昼食12時20分〜50分

糖質7.7g

ローソンブランパン

コーヒー

レタス、きゅうり、ほぐしサラダチキン

おやつ16時

糖質5.6g

抹茶入り玄米茶

晩御飯19時〜20時10分

糖質6.8g

豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

もやし、ちりめん、酢醤油

レタス、マヨネーズ、豚ソテー

夜の間食21時

糖質6.4g

1日の糖質42.6g

コロナ流行で少しでも安全のためにと住宅街の近くのスーパーに通うようになりました。

だけど、ここには、しみ愛用のサラダチキンは見つけられず（泣）

あるのは、西友！

観光スポットが近いので外人さんの出入りが激しく寄るのは土曜日くらいに限定になってしまった😅

で、ローソンの国産サラダチキンお初です❣️

いつも愛用はこちら💁‍♀️

ローソンのほうが味が濃いめ？

量もけっこうありました！

野菜にドレッシングなしで沢山食べるには丁度良いかなぁ〜♪

昨日の食事

朝食7時40分〜8時10分

糖質10.9g

ヨーグルト

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆

チョコタイム11時

糖質3.2g

昼食12時30分〜13時

糖質14.6g

レタス、きゅうり、ツナ、シーザードレッシング

ローソンブランパン

コーヒー

シチュー

おやつ16時15分

糖質12.8g

ふわしゅわ💕

あっさりチーズ風味で美味しい❣️

バスチーの濃厚なお味には勝てないけど、糖質量を考えたらね😉

ふわふわですぐ食べちゃいました（笑）

紅茶

晩御飯19時〜40分

糖質6.5g

ニラ卵スープ、舞茸追加

塩鮭

高野豆腐

青椒肉絲風、竹の子、豚肉、ピーマン

夜の間食20時40分

糖質5.5g

紅茶

チョコタイム23時

糖質3.2g

番茶

1日の糖質56.7g

いつもプカさま紹介で新商品をチェックするしみです（笑）

今回のローソンスイーツ💕

美味しそう、糖質も少なめ😋

さっそく買ってきましたよー❗️

今日のおやつタイムに食べる予定です😍

今から楽しみ〜♪

ちなみに細かいお得活動としてローソンアプリからウチカフェ20円引きクーポンを利用してます‼️

昨日の食事

朝食8時40分〜9時15分

糖質16.0g

ヨーグルト

インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆、もっちボール

チョコタイム11時30分

糖質3.2g

昼食12時35分〜13時

糖質9.7g

ローソンブランパン

コーヒー

カット野菜、サラダチキン

玉子、マヨネーズ

チーズデザート

おやつ16時

糖質10.0g

抹茶入り玄米茶

晩御飯19時20分〜50分

糖質19.0g

シチュー

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

おから蒸しパン

紅茶

チョコタイム22時45分

糖質3.2g

1日の糖質61.1g