今日は気持ちの良い天気☀️

綺麗な青空だと元気が出ます❣️

家の中は陽がさして暖かいけど外はマイナス気温みたい😱

これにいつも騙されて寒い思いするんだよね笑笑

昨日の食事

朝食6時47分〜7時15分

糖質9.6g

わかめ中華卵スープ、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食11時55分〜12時20分

糖質10.6g

ローソンマーガリンパン

コーヒー

海草サラダ、照焼チキン

おやつ15時30分

糖質31.1g

晩御飯18時40分〜19時15分

糖質8.4g

大根にんじん味噌汁

豚ソテー、キャベツ、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ

厚揚げ、しょうゆ

夜の間食21時40分

糖質14.8g

1日の糖質74.5g

父の介護認定の更新時期で昨日、市役所の担当者から電話が！

普通に今週の私の都合を聞かれたので今は施設の面会も禁止になってるし大丈夫なのか？

施設のケアマネさんは何も言って無かったとのこと？

他にも息子さんが認定の調査日に参加する人がいますよ〜と担当者は言うけど…

担当者も不安になったのか一応再度ケアマネさんに確認してみますって事で終わったけれど…

もし面談やるとしたら父の狭い部屋に父、ケアマネ、担当者、私の4人かな？

これは密ではないのかしら？

何だか中途半端だなぁ〜⁉︎

とりあえず連絡待ちです🤔

昨日の食事

朝食6時38分〜7時20分

糖質11.0g

インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆

昼食11時56分〜12時25分

糖質15.6g

ローソンチーズクリームベリーパン

コーヒー

レタス、きゅうり、バジルチキン

おやつ15時30分

糖質8.7g

晩御飯18時41分〜19時15分

糖質13.3g

中華卵スープ、わかめ、小松菜

肉野菜炒め、豚肉、キャベツ、ピーマン、ネギ

湯豆腐、生姜、カツオ節、しょうゆ

ビスケット

1日の糖質48.6g

おー少なめ糖質🥳

昨日は録画しといたコンフィデンスマンJPをのんびりと観ました♪

はらはらドキドキ最後は優しい気持ちになれて満足な内容だったー💓

三浦春馬くんや竹内結子さんが出てるシーンは素敵だったけど胸が痛む（泣）

でも、ついついおやつに手がのびて食べ過ぎちゃいましたよ〜💦

この間食癖なんとかしないとー😭

昨日の食事

朝食8時46分〜9時20分

糖質11.2g

インスタント味噌汁、豆腐追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆

昼食12時40分〜13時10分

糖質10.8g

もやし、照焼チキン

ゆで玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ

おやつ15時28分

糖質46.9g

食べ過ぎー‼️

晩御飯18時31分〜19時

糖質18.2g

インスタント味噌汁、豆腐追加

ハンバーグ

レタス、きゅうり

1日の糖質87.1g