腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

お久しぶりの大豆スティック

ローソンの大豆スティック!


出始めの頃はお気に入りでしょっぱい系では1番だったのに?


知らないうちに他のモノに心変わり笑笑


気づいたら袋売りになってたのね〜⁉️



サイズも短くなって食べやすくなったかな?

塩あじ加減もちょうどいい!



また時々お世話になります❣️




昨日の食事


朝食8時〜45分

糖質8.8g


ヨーグルト

舞茸、わかめ卵スープ

海苔チーズ

コーヒー

大豆



チョコタイム11時20分

糖質3.2g


昼食12時45分〜13時10分

糖質9.2g


カット野菜、バジルチキン

ローソンブランパン、バター

ゆで玉子、マヨネーズ

アイスコーヒー

冷凍チーズデザート



おやつ16時15分

糖質9.6g



アイスタイム18時

糖質1.0g


晩ご飯19時〜20分

糖質7.9g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

レンチンもやし、水菜、豚しゃぶ、ポン酢



夜の間食20時20分

糖質9.9g


炭酸水


チョコタイム23時

糖質3.2g




1日の糖質52.8g

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