ムラゴン ホーム
ランチは炭水化物祭り〜♪
昨日は公園ママ友から急に連絡がきてランチすることに☺️
まだ行ったことのないお初のお店に❣️
ピザとパスタのお店（笑）
糖質高いよねー笑笑！
こじんまりとしてお洒落なお店でした🤗
昨日の食事
朝食7時40分〜8時30分
糖質14.2g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
キャベツ、サラダチキン
海苔チーズ
コーヒー
ヨーグルト
大豆
ランチ12時〜14時30分
糖質58gくらい
スプーンで食べるサラダ、レタス、きゅうり、アボカド、トマト
ピザ、マルガリータ
パスタ、ボロネーゼ
アイスコーヒー
おやつはさすがに無し（笑）
晩ご飯19時〜20時
糖質11.0g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
豚しゃぶ、ごまダレ、レンチンもやし、水菜
冷奴、かつお節、しょうゆ
夜の間食21時30分
糖質6.4g
麦茶
1日の糖質89.6g