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雪が降る
しみ地方にとうとう雪が降りました☃️
昨日、降ったらしいのですが遭遇せず⁇
今日は山も白くなってるし午前中の買い物にはチラホラ雪に降られました🌨
あー冬が来たのですね😢
昨日の食事
朝食8時〜40分
糖質15.0g
ヨーグルト
わかめ、豆腐の味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー
もっちボール、大豆
チョコタイム11時
糖質3.2g
昼食12時15分〜40分
糖質8.7g
カット野菜、シーザードレッシング
豚ソテー
ローソンブランパン、バター
コーヒー
ゆで玉子、マヨネーズ
おやつ15時55分
糖質8.4g
抹茶入り玄米茶
シュークリーム
晩御飯19時20分〜20時10分
糖質13.7g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
塩鮭焼き
ご飯代わりの高野豆腐
ごぼうサラダ
もやし、照り焼きチキン
番茶
クッキー
1日の糖質49.0g