ムラゴン ホーム
どこまで自粛
一昨日、高校同窓の仲良しさんから飲み会のお誘い❣️
二つ返事で参加することに（笑）
翌日、しみ地方で新型コロナ感染者が、また1人❗️
じわりじわりと市内感染が広がっているのかもしれない今⁉️
学校や仕事ならまだしも、飲み会でわざわざ人混みに出かける❓
年老いた両親の施設にも出入りしてるのに‼️
やっぱり参加は中止にしました😢
自分だって糖尿病だし、息子は免疫抑制剤のお世話になる身体だし…
移らない、移さない、今は健康第一で♪
昨日の食事
朝食8時〜30分
糖質13.0g
ヨーグルト
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
チョコタイム11時
糖質3.2g
昼食13時〜30分
糖質13.2g
キャベツ、マヨネーズ、豚ソテー
ローソンブランパン
コーヒー
卯の花
チョコ
おやつ16時
糖質11.1g
抹茶入り玄米茶
晩御飯19時40分〜20時20分
糖質6.1g
揚げわかめ豆腐味噌汁、舞茸追加
塩さけ
ご飯代わり高野豆腐
もやし、すりごま、和風ドレッシング
とりグリル焼き
夜の間食21時20分
糖質6.4g
紅茶
1日の糖質53.0g