ムラゴン ホーム
春はまだまだ遠いんです
しみ地方の今日は雪☃️
天気予報では荒れるらしいけど今のところ、しんしんと雪が降り続いてます🌨
気温はそんなに低くないので道路はグシャグシャ水たまりありで悲惨な状況（泣）
足が持っていかれて疲れる〜🤣
最近、足腰が弱ってきてるかも⁉️
昨日の食事
朝食7時〜40分
糖質12.8g
ヨーグルト
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時45分〜13時20分
糖質12.0g
もやし、水菜、豚しゃぶ、ごまダレ
ローソンブランパン
コーヒー
おやつ16時30分
糖質11.1g
抹茶入り玄米茶
晩御飯18時45分〜19時15分
糖質6.0g
洋風卵とじ、コンソメ、小松菜、舞茸
もやし、とりグリル焼き
豆腐、揚げ味噌汁
夜の間食20時15分
糖質5.5g
紅茶
夜の間食23時
糖質6.4g
1日の糖質53.8g