腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソンのアーモンドケーキいちご

新商品〜❣️




いちご🍓系には目がないしみです😋


アーモンドアレルギーじゃないのって?


固形物じゃないから大丈夫かな〜って都合の良い判断で買いました(笑)


普通のカップケーキみたいで、しっとりしててコレは美味しかったです😍


甘さもしっかり、コーティングしてる所が好み☺️





低糖質、パサパサ系あるあるなんで(泣)


ガッカリすることも多々ある😅


今回は大満足ー💕



昨日の食事


朝食8時20分〜55分

糖質11.8g


ヨーグルト

キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、大豆



チョコタイム11時

糖質3.2g


昼食13時〜20分

糖質11.9g


マーガリンパン

カット野菜、バジルチキン

コーヒー



おやつ16時10分

糖質12.2g


抹茶入り玄米茶


晩御飯18時50分〜19時50分

糖質7.9g


ニラ卵スープ、舞茸追加

塩さば

高野豆腐

麻婆豆腐



夜の間食21時15分

糖質6.2g


紅茶



1日の糖質53.4g

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