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ローソン大麦ミルクボール
新発売です❣️
大麦パンは美味しいから新しい種類が発売されるのは嬉しい😊
ミルククリームが入っているので糖質はやや高め❗️
1個の糖質が9.3g‼️
小さいパンだからおかずでカサ増ししなくては（笑）
おやつで食べたほうが良いか迷ったけど昼食で食べました❣️
ちょっとクリーム少なめですが糖質考えると、こんなもんでしょう笑笑
でも物足りないクリーム量なら、無くてもよいから普通の大麦パンが良いなー‼️
お願いローソンさ〜ん🤣💕
昨日の食事
朝食7時50分〜8時30分
糖質12.4g
もやし揚げ味噌汁、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時30分〜13時
糖質15.6g
ローソンブランパン
コーヒー
ちくわ、ツナマヨ
キャベツ、シーザードレッシング
おやつ15時40分
糖質9.9g
チョコタイム18時
糖質3.2g
晩御飯19時40分〜20時10分
糖質10.7g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
塩鮭
高野豆腐
麻婆豆腐
夜の間食22時40分
糖質8.1g
麦茶
1日の糖質59.9g