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新発売ローソン大麦蒸しパン
今日で６月も終わり！
キャッシュレス還元も長いようで、あっという間に終了です❗️
最後にお得活動でオットのタバコをローソンで♪
ついでに新発売を発見‼️
蒸しパンで甘酒と柚子？
柚子ピール砂糖漬けが入ってるみたいです！
蒸しパンはおから蒸しパンを作れば良いから、あまり買わないんですが今回はおやつ代わりに食べてみようかと😊
糖質は1個8.2gだから昼食に食べるにはちょっとね〜😅
美味しいといいなぁ〜😋
昨日の食事
朝食7時45分〜8時20分
糖質12.7g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時15分〜45分
糖質12.3g
ローソンブランパン
コーヒー
キャベツ、サラダチキン
ごぼうサラダ
おやつ16時30分
糖質8.1g
抹茶入り玄米茶
晩御飯18時40分〜20時
糖質8.7g
肉団子スープ、大根、にんじん
ほっけ
高野豆腐
かに玉
夜の間食21時30分
糖質10.0g
抹茶入り玄米茶
1日の糖質51.8g