腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソン大麦蒸しパンに驚く!

今回、初めて大麦蒸しパンを食べてみたんですが❗️


はっきり言ってびっくり🤩


蒸しパンってふわふわの軽い食感イメージありません❓


でもローソンの大麦蒸しパンは、しっとり?もちむち?


お餅みたいな食感で不思議ー⁉️


確かに袋から出して見ても普通の蒸しパンとは違う感じ(笑)


見た目も、ちょっと焼き餅みたい笑笑


もっと早くに知りたかった❣️


好きです💕





昨日の食事


朝食7時50分〜8時30分

糖質11.7g


肉団子スープ、大根、にんじん、高野豆腐、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆



昼食12時40分〜13時10分

糖質11.9g


カット野菜、バジルチキン

かに玉

ローソンブランパン

コーヒー



おやつ15時50分

糖質9.2g



晩御飯19時〜20時20分

糖質12.1g


わかめ卵汁、高野豆腐、舞茸追加

キャベツ、レタス、マヨネーズ、とりグリル焼き

紅茶

大麦蒸しパン



夜の間食22時

糖質9.6g




1日の糖質54.5g

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