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暑くてついつい
昨日、今日と暑い北国です🥵
いつもの低糖質SUNAOアイスが無くなりました（泣）
息子用の普通アイスに手が（笑）
暑さはニガテなので我慢できません！
1本で糖質10.7gギリギリOKということで😅
昔は普通に違和感なく食べてたのに？
今回は凄く甘く感じました⁉️
昨日の食事
朝食8時40分〜9時10分
糖質12.1g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食13時〜25分
糖質10.9g
キャベツ、照焼きチキン
ローソンブランパン
コーヒー
ごぼうサラダ
おやつ15時
糖質10.7g
晩御飯18時40分〜19時10分
糖質12.7g
レタス、キャベツ、シーザードレッシング
たら、舞茸、豆腐、酢醤油
大根こんにゃく煮
夜の間食22時30分
糖質9.6g
紅茶
1日の糖質56.0g