ムラゴン ホーム
トシと体型と気温
この夏は、なんだかオバさん体型に拍車がかかったのか昨年までのTシャツとジーンズが似合わない❗️
何かヘン‼️
逆に縁遠かったスカートがしっくり❓
長めの流行りのスカートが無駄に筋肉質のふくらはぎを隠してくれた（笑）
そして今また涼しくなってきて1枚羽織るモノが必要になってきたらバランス悪いし（泣）
あーもうオバさんは何を着ればいいのかしら🤣
イラストはイメージです笑笑
昨日の食事
朝食8時55分〜9時30分
糖質9.5g
小松菜、卵スープ、高野豆腐、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時50分〜13時20分
糖質8.3g
ローソンブランパン
コーヒー
切り干し大根
もやし、照り焼きチキン
おやつ15時50分
糖質8.1g
晩御飯18時50分〜19時10分〜20時
糖質15.2g
インスタント味噌汁、舞茸追加
もやし、ちりめん、酢醤油
主食代わりベジタブルクラッカー
夜の間食22時
糖質9.6g
1日の糖質50.7g