ムラゴン ホーム
クリスマスケーキと弱音
私、10年以上テニスしてたし身体も引き締まって筋肉も酷使して超健康的な生活してたのに母の遺伝か？
糖尿病になってしまったんですよね…
血糖値が食後高いことがわかり糖質制限生活を始めたんですが。
時々もう薬に頼って好きなモノ食べて薬の効果で血糖値下げてもらおうかと思うんですよね😅
クリスマスケーキとかお正月のお餅とか（笑）
食べたいモノへの意欲は無くならない💕
こんな風に感じるのは心が弱っているのかしら？
たぶん、このチラシを見たから笑笑
昨日の食事
朝食7時45分〜8時20分
糖質11.6g
卵スープ、豆腐、舞茸追加
ヨーグルト、海苔チーズ、コーヒー
黒豆、番茶
昼食12時30分〜55分
糖質7.3g
カット野菜、照焼きチキン
ローソンブランパン
コーヒー
玉子、マヨネーズ
おやつ16時
糖質10.0g
晩御飯18時40分〜19時15分
糖質7.1g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
豆腐たら酢醤油
夜の間食20時20分
糖質9.1g
夜の間食22時
糖質6.4g
１日の糖質51.5g