ムラゴン ホーム
ローソンで
ちょっと食べれそうなモノ発見！
オットがツマミ用に買ってきたやつ。
ちょっと味は濃いめだけど野菜と一緒に食べたらちょうど良い！
糖質も低いし‼︎
たまにはサラダチキン以外も良いね〜😋
昨日の食事
朝食7時50分〜8時20分
糖質11.6g
コンソメスープ、キャベツ、にんじん、高野豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆、ヨーグルト
昼食12時5分〜35分
糖質11.3g
レタス、とり味噌焼き
ごぼうサラダ
ローソンブランパン
コーヒー
おやつ15時50分
糖質5.5g
晩御飯18時55分〜19時15分
糖質7.1g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
キャベツ、シーザードレッシング
レンチンささみ卵、チーズ入り
夜の間食20時25分
糖質9.1g
主食代わり
夜の間食22時
糖質9.6g
１日の糖質54.2g